colorfulli

網球課果然一路從美網上到澳網
而且還沒上完!!!
上課前莎娃竟然痛電海寧
讓我直喊著要讓張阿廢吃貝果
不過並沒有成功XD

本次上課重點是"上旋球"
教練說這也是應付快速球路的方法之一
瞄準球屁股
拉拍揮擊後帶出球的旋轉
為了讓我們看擊球的拋物線
於是教練要我左手平舉球拍當標的物
打出去的球要超過我的球拍高度才算及格
眾所周知張阿廢的球亂亂飛
我真的超怕被她擊中XD
還好並沒有發生

輪到我試了幾次擊出去的球拋物線變得很大
可是也常常打飛
教練不斷叮嚀我要把揮拍動作作完整
沒想到我盯著電視上的球員揮拍一整天之後
自以為可以催眠自己揮拍要拉到肩膀做完
事實證明我想太多了XD
一樣是揮到一半碰到球就停下來
教練一直笑我在打老人球
嗚嗚　我不要啊啊啊啊

反拍的上旋球練習
打起來有點詭異
不過有了上次反拍被痛電的經驗
記住側身的原則
這次就被教練稱讚反拍打得比正拍好
明明我應該是正拍魔人才是啊Orz
然後教練教了反拍進階的動作
拉拍之後先往上再往下揮擊
這樣可以增加反拍的力量
教練沒教之前我為了等擊球點
不自覺地就把拍子往回拉再往下打
教練說　為何我會這招
其實我是下意識地這樣做　
於是回答看電視學來的　
哈哈

原地練習上旋球之後
教練隔網送球練習
結果我打起來好混亂啊
跑動中找不到擊球的感覺
球到處亂飛
成功的上旋球根本沒幾顆
教練繼續念我拉拍要高一點
直接拉到身體旁邊
由上往下打
不要再像以前拉拍在下面blabla
當然揮拍沒做完又是被叨念一番
後來似乎有打得好一些

後來教練送球叫我們自由揮擊　加強正拍
我自己覺得擊球的節奏很詭異
正拍打得一球比一球鳥
嗚嗚

最後對打輪流練習
主要練習一個人
對面兩個人負責回球就好
我站在兩人區整個很悠閒
只要負責半場的跑動
偶爾回個幾球
因為球速慢彈跳高
結果我的正手拍又打出來了
哎啊　這擺明了只能欺負自己人啊
後來等我站到一人區
一打完沒有站回中場底線
教練就開始念：還看啊　還不快點回來　打得很漂亮還欣賞啊
連續幾球都改不了壞習慣
真的很想死
張阿廢和阿珞回球短又要再往前跑
跑了幾球就累了
哈哈
教練交代自己練球的時候一定要全力揮擊　把動作作完
不然只會練到張阿廢
我自己是不會進步的
好吧　我會繼續努力!!!